0934.13.25.23

03 Điều Bạn Phải Biết Để Biết Cách Chăm Sóc Người Già Đúng Cách

03 Điều Bạn Phải Biết Để Biết Cách Chăm Sóc Người Già Đúng Cách
5 (100%) 1 vote

Cách chăm sóc người già là một việc không hề dễ dàng. Để chăm sóc người già một cách chu đáo và khoa học nhất, bạn cần phải thấu hiểu về các thực phẩm dinh dưỡng cũng như cách bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi.

3 Điều bạn phải biết để chăm sóc người già đúng cách

Chế độ dinh dưỡng đúng cách

  • Tìm người chăm sóc người già một cách tối ưu và hiệu quả nhất cũng là việc mang ý nghĩa quyết định đến việc duy trì tuổi thọ cho người già.
  • Người cao tuổi thưng gặp các vấn đề về xương khớp nên cần nhiều thực phẩm bổ sung canxi như các loại hải sản, các loại rau xanh đậm màu,…
  • Bên cạnh đó, việc ăn uống của người già cũng cần được chú ý để bảo đảm việc tiêu hóa được dễ dàng hơn. Người già cần ăn nhiều các thực phẩm rau củ quả.  
  • Sức khỏe người già thường không tốt dẫn đến việc ăn uống không được nhiều làm sức khỏe suy giảm, vì vậy bạn cần  cầnchú ý đến việc thay thế các thực phẩm khác để đảm bảo đủ chế độ như sữa, các thực phẩm chức năng cung cấp vitamin,…
  • Bữa ăn hằng ngày nên đa dạng các loại rau xanh, không ăn nhiều chất béo và ăn uống thanh đạm cũng là yếu tố duy trì được sự cân bằng về thể lực. 
  • Chế độ dinh dưỡng của mỗi người khác nhau phụ thuộc vào nhiều yếu tố về cân nặng, chiều cao,… cũng như các loại bệnh đang điều trị.
  • Ví dụ như bệnh tiểu đường thì hạn chế các thực phẩm có đường, tinh bột,…, Bệnh huyết áp hạn chế ăn các thực phẩm quá mặn, quá ngọt, quá nhiều cholesterol… 
dịch vụ chăm sóc người già tại nhà
dịch vụ chăm sóc người già tại nhà

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

  • Kiểm tra sức khỏe thường xuyên là việc hữu ích để nắm bắt được kịp thời về tình hình sức khỏe để điều chỉnh về cả mặt dinh dưỡng và chế độ vận động hằng ngày sao cho phù hợp.
  • Nếu chức năng của cơ thể có phần suy giảm thì việc kịp thời phát hiện cũng sớm được điều trị một cách tốt nhất. Sức khỏe của người già thường biến chuyển khá nhanh có thể do các yếu tố thời tiết thay đổi đột xuất mà đôi lúc nếu không kịp thời phát hiện sẽ gây ảnh hưởng khó điều trị về sau này.
  • Những người cao tuổi thường xuyên ở nhà nên dẫn đến việc thường hay cảm thấy cô đơn nên việc chăm sóc và điều chỉnh về mặt tâm lý cũng là điều cần thiết bên cạnh việc kiểm tra tình hình sức khỏe.
  • Thường xuyên nói chuyện với người già cũng là cách chăm sóc rất hiệu quả đảm bảo luôn có sự quan tâm chu đáo nhất.
  • Dịch vụ chăm sóc người già tại TpHCM có thể tư vấn nhiều hơn cho các gia đình về cách nói chuyện nhẹ nhàng để tìm hiểu tâm tư, nguyện vọng của người cao tuổi.
    dịch vụ chăm sóc người già tại tphcm
    dịch vụ chăm sóc người già tại tphcm

Khuyến khích rèn luyện sức khỏe

  • Việc thường xuyên tham gia các hoạt động rèn luyện sức khỏe là điều quan trọng nhất bảo đảm việc duy trì tuổi thọ lâu dài.
  • Việc tham gia các hoạt động của cộng đồng, khu phố cũng mang đến một tinh thần thoải mái, một trí tuệ minh mẫn. Và như ông bà ta thường nói “Một nụ cười bằng mười than thuốc bổ”. Việc tinh thần thoải mái cũng mang đến sự tươi trẻ cũng như sức sống căng tràn.
  • Thực tiễn cho thấy việc ít rèn luyện cơ thể và không tham gia các hoạt động sẽ gây ảnh hưởng đến trí nhớ của người già, thể lực suy giảm.
  • Vì vậy, hãy khuyến khích làm một số công việc nhẹ, phù hợp với bản thân. Chúng ta cũng có thể vận động các cụ tham gia các câu lạc bộ hưu trí để cùng tham gia các hoạt động văn nghệ, vui chơi giải trí lành mạnh.
  • Từ những hoạt động lành mạnh hằng ngày sẽ giúp người già thêm phần yêu đời cũng như vui vẻ hơn. Sức khỏe cũng sẽ được duy trì bởi những giấc ngủ với tư thế đúng không bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài như âm thanh, các yếu tố dễ gây giật mình,..
  • Giấc ngủ ngon cũng sẽ mang đến tinh thần sảng khoái, kết hợp với dinh dưỡng, chế độ tập thể dụng hằng ngày, … mới có thể kéo dài tuổi thọ cho người già.
  • Chăm sóc người già tại tphcm là một việc tốn nhiều thời gian cũng như công sức, các bạn cần đưa ra các giải pháp và thời gian phù hợp.

Nếu các bạn cần thêm thông tin có thể tham thảo thêm tại:

CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC

  • Phone : 0934.13.25.23 (Mr Thăng)
  • Địa chỉ : 152/54/11 Lạc Long Quân, phường 3, Quận 11, TP.HCM
  • Mail : tamvaduc.mt@gmail.com

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *