0934.13.25.23

CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI TẠI TP HCM

chăm sóc bệnh nhân cao huyết áp
Rate this post

5 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI GIÚP TĂNG TUỔI THỌ VÀ SỨC KHỎE

Chăm sóc người cao tuổi là một công việc không hề đơn giản. Người chăm sóc phải biết cách quan tâm đến vấn đề tâm lý lẫn sinh lý của một cách phù hợp. Trong khi đó người lớn tuổi lại thường hay khó tính, dễ phát cáu hay hờn giận, mệt mỏi. Chăm sóc người già yêu cầu bạn phải kiên nhẫn, tinh ý để có thể giúp họ nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Bỏ túi ngay 5 mẹo sau đây sẽ giúp bạn làm được điều này

1. Khuyến khích người cao tuổi tham gia các hoạt động xã hội
Các bạn cần tạo điều kiện cho người lớn tuổi tham gia vào các hoạt động xã hội nhằm giúp họ cảm thấy thoải mái, thư giãn khi được tiếp xúc với người khác. Giúp người già giảm bớt những suy nghĩ chán nản, mệt mỏi thường thấy. Các hoạt động xã hội rất phong phú như:
– Tập thể dục.
– Tham gia hội, nhóm ở địa phương.
– Tham gia vào các hoạt động trong thôn, xã.
– Các lớp tập thể dục dưỡng sinh…

CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI TẠI TP HCM
 

2. Người già nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Chế độ ăn uống của người lớn tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm thiểu bệnh tật, cải thiện sức khỏe và tuổi thọ cho người già. Chính vì vậy, chúng ta cần lưu ý đến những vấn đề sau khi lên thực đơn cho người cao tuổi:
– Người cao tuổi không nên ăn quá nhiều trong một bữa.
– Các bữa ăn nên được phân nhỏ ra thành 5, 6 bữa trong ngày.
– Các món ăn nên được đổi khẩu vị và cách thức để tạo cảm giác thèm ăn.

3. Chế độ dinh dưỡng giàu thực vật
Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ ăn mỗi ngày, chúng ta cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng trong các món ăn. Các bạn nên tuân theo những lời khuyên sau:
– Chế độ ăn hàng ngày nên thêm nhiều rau, củ, quả và giảm bớt thịt.
– Không nên ăn quá nhiều nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày…
– Ăn các loại hải sản như cá, tôm, cua nhiều hơn.
– Giảm bớt lượng chất béo, trong bữa ăn.
– Không ăn quá nhiều đồ ngọt.
– Không nên ăn quá mặn, chua quá.

4. Thường xuyên thăm hỏi
Những người lớn tuổi thường hay cảm thấy cô đơn, chán nản khi ở nhà một mình. Vì vậy, hãy thường xuyên đến thăm hỏi, chăm sóc người cao tuổi vào những ngày bạn được nghỉ, thời gian rãnh rỗi là liều thuốc hữu hiệu nhất để giúp họ vui vẻ hơn, yêu đời hơn.

CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI TẠI TP HCM
 

Đáng tiếc rằng điều tưởng chừng đơn giản này lại đang trở nên rất khó khăn ở các gia đình hiện đại vì thời gian để làm việc và học tập đã chiếm đa số trong quỹ thời gian trong ngày.

Việc thăm hỏi có thể diễn ra bằng nhiều cách:

  • Gọi điện hỏi thăm
  • Cho các cháu đến chơi với ông bà.
  • Đưa ông bà đi du lịch, tham quan với gia đình…

5. Khám sức khỏe định kỳ
Người già thường xuyên mắc rất nhiều loại bệnh khác nhau, nguyên nhân là sự suy giảm của hệ thống đề kháng và hệ thống tiêu hóa do tuổi tác. Người già thường xuyên mắc phải các bệnh như huyết áp, tim mạch, trí nhớ, xương khớp… Trong đó, phần lớn những bệnh này đều không thể chữa dứt điểm và có khả năng tăng nặng theo thời gian.

Việc khám sức khỏe định kỳ là một hoạt động vô cùng quan trọng khi chăm sóc người cao tuổi nhằm mục tiêu phát hiện kịp thời các bệnh để có biện pháp điều trị đúng lúc giúp hạn chế hoặc điều trị dứt điểm ngay từ lúc bệnh còn mới.

Điều trị cho người cao tuổi gặp khó khăn và mất nhiều thời gian, đồng thời khả năng hồi phục của người già cũng rất kém. Phát hiện bệnh càng kịp thời chừng nào thì hiệu quả của việc điều trị càng tốt chừng đó.

Link xem thêm

 

http://bit.ly/2HSx3Um

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *