5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già Chị Em Nội Trợ Nhất Định Phải Biết

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già

 

Các bạn thấy đấy khi cao tuổi hệ tiêu hóa của người già sẽ bị suy giảm chức năng, vì thế, việc nấu ăn không chỉ cần đảm bảo ngon miệng mà đồng thời phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Dưới đây là 5 món cháo dinh dưỡng tốt cho người già mà chị em nội trợ không nên bỏ qua sau khi biết đến bài viết này nhé:

 

Danh sách 5 món cháo dinh dưỡng tốt cho người già

 

  1. Cháo đậu xanh

 

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già
Cháo đậu xanh

 

Chúng ta đều biết rằng với cháo đậu xanh được biết đến với tác dụng giải nhiệt, dễ tiêu hóa, giúp nhuận tràng. Ngoài ra, món cháo này còn giúp cơ thể đào thải chất độc, chữa chứng nóng trong người, ngứa ngáy hoặc phù thũng ở những người cao tuổi. Cách nấu rất đơn giản, dùng đậu xanh 100g xay vỡ, ngâm với nước khoảng 2 tiếng. Sau đó nấu cùng 300g gạo tẻ thành cháo rồi ăn với đường hoặc gia vị nếu bạn thấy thích.

 

  1. Cháo trứng gà

 

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già
Cháo trứng gà

 

Bên cạnh đó thì món cháo trứng gà có công dụng bổ máu, rất thích hợp cho người già yếu, món ăn cho người cao tuổi ốm đau, bị suy nhược cơ thể hoặc phụ nữ sau sinh. Cách nấu: Gạo tẻ 100g đem nấu thành cháo. Khi cháo chín thì đập trứng gà, cả lòng trắng và đỏ chín tới. Sau đó, nêm gia vị, hành, tiêu sao cho vừa ăn. Nên dùng món ăn khi còn nóng để tăng khẩu vị thơm ngon cho món ăn của mình nhé.

 

  1. Cháo sữa đậu nành

 

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già
Cháo sữa đậu nành

 

Đồng thời chúng ta nên biết rằng đây là một món ăn bổ dưỡng cho người già bởi tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, mát gan, nhuận tràng. Đặc biệt, món ăn thích hợp với những người tiêu hóa chậm, da khô, gan thận nóng, mắt mờ. Cách nấu cháo ngon nhất như sau: dùng 650ml sữa đậu nành cho thêm gạo tẻ và nấu thành cháo. Khi chín tới thì cho đường đỏ vào ăn, nên sử dụng khi còn nóng hoặc ấm để được ngon miệng nhất.

 

  1. Cháo mướp

 

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già

 

Chắc hẵn là với món cháo lạ miệng này vừa có công dụng giải độc thanh nhiệt, mát huyết trừ đờm, nhuận da lại vừa chữa chứng viêm thanh quản, phế quản mãn tính do nhiệt ở người già. Cách nấu: Mướp đem nạo vỏ, rửa sạch và thái thành miếng nhỏ. Dùng khoảng 30g gạo tẻ nấu cháo. Khi cháo chín mới cho mướp vào tránh bị nát. Món này nên ăn nguội cùng với đường hoặc gia vị theo sở thích của từng người bạn nhé.

 

  1. Cháo ý dĩ

 

5 Món Cháo Dinh Dưỡng Tốt Cho Người Già
Cháo ý dĩ

 

Bên cạnh đó thì món cháo ý dĩ ừ lâu đã được biết đến với công dụng bổ phế kiện tỳ, kích thích tiêu hóa, và lợi sữa ở phụ nữ sau sinh. Với người già, món cháo này giúp lợi tiểu, chữa chứng tả, lỵ, phong thấp thường gặp. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho người già : Một phần ý dĩ, hai phần gạo, đem nấu thành cháo rồi ăn trong ngày giúp tươi ngon.

 

Dịch vụ chăm sóc bệnh nhân Tâm Và Đức

 

Tâm Và Đức là công ty hàng đầu Tp. Hồ Chí Minh cung cấp dịch vụ chăm sóc bệnh nhânchăm sóc người già chuyên nghiệp.

 

Với nhiều chuyên môn đào tạo chuyên sâu như chăm sóc ăn uống, vệ sinh, xoa bóp cơ thể, dìu đi lại, chăm sóc vết loét, hút đàm, ăn bằng ốm, tập vật lý trị liệu… Đội ngũ nhân viên chăm sóc tại Tâm Và Đức đủ kiến thức chuyên môn và sức khỏe đảm nhận tốt công việc.

 

Được sự hướng dẫn tận tình, đào tạo thực hành bài bản bởi ban lãnh đạo tâm huyết, yêu nghề. Tin rằng, sẽ không một đơn vị nào có thể chuyên nghiệp hơn chúng tôi trong việc  cung cấp dịch vụ chăm sóc bệnh nhân  tại gia đình bạn. Với Tâm Và Đức, bạn trao cho chúng tôi niềm tin, chúng tôi sẽ gửi lại bạn tấm lòng mình.

 

LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ PHỤC VỤ

CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT NỔI BẬT

0934.13.25.23