TOP 11 LOẠI THỨC ĂN CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY MÀ BẠN CẦN BIẾT
TOP 11 LOẠI THỨC ĂN CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY MÀ BẠN CẦN BIẾT
Người bị đau dạ dày không được ăn uống tùy tiện nếu không bệnh sẽ nặng hơn khiến dạ dày bị đau. Vì thế khi ăn uống bạn nên cần chú trọng để có thể tốt cho đường tiêu hóa. Vậy đau dạ dày nên ăn gì và ăn như thế nào? và sau đây là các loại thức ăn cho người dạ dày mà bạn cần biết.
Những năm gần đây do tiến bộ trong y khoa bệnh đã được điều trị hiệu quả. Ngoài việc dùng thuốc thì việc ăn uống cũng phải được đảm bảo
Những thực phẩm hàng đầu cho người đau dạ dày
1. Chuối
Chuối là thực phẩm hàng đầu thân thiết với dạ dày, chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày giúp giảm khả năng tăng huyết áp và tránh được khả năng bị táo bón
2. Táo
Giống như chuối, táo là nguồn dồi dào chứa pectin có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn, vô cùng tốt cho người đang bị đau dạ dày
3. Đu đủ
Đu đủ cũng là một loại quả thân thiện với dạ dày. Ăn đu đủ thường xuyên kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón hiệu quả. giúp xoa dịu được dạ dày tránh được những cơn đâu.
4. Gừng
Gừng như một phương thuốc đơn giản nhất để điều trị tình trạng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu. Đây là phương pháp hỗ trợ đau dạ dày rất tốt cho bệnh nhân.
5. Cơm trắng
Nếu dạ dày của bạn có vấn đề, các thực phẩm giàu chất xơ như gạo, bánh mì nướng, hoặc khoai tây luộc sẽ giúp cải thiện tình hình. Bên cạnh đó còn giảm bớt được khả năng tiêu chảy
6. Thực phẩm thô
Ăn nhiều thực phẩm thô là giải pháp chính trong chế độ dinh dưỡng đối với người bị rối loạn tiêu hóa, các chứng bệnh về dạ dày. Nó có chất oxy hóa bảo vệ lớp màng của tế bào
7.Thực phẩm bảo vệ niêm mạc dạ dày
trứng, các sản phẩm từ sữa (trừ sữa chua), bánh ngọt, mật ong, chè nóng… làm đệm cho niêm mạc dạ dày, giảm kích thích. Và rất tốt giúp dạ dày giảm bớt những cơn đau
8. Cải bắp
Vitamin K1 và vitamin U có chứa nhiều trong bắp cải, các vitamin này khi hấp thụ vào cơ thể có thể chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày cho bạn. có thể sử dụng làm nước uống để có thể giảm bớt những cơn đau dạ dày
9. Thì là
Thì là hoặc sẽ giúp dễ tiêu hóa, giảm no hơi, xoa dịu cơn đau thắt và ngăn nôn ói giảm được các triệu chứng khó tiêu cho cơ thể
10 . Khoai tây
Trong khoai tây có chứa hàm lượng cao của tinh bột. bảo vệ dạ dày và nhu động của ruột giúp quá trình tiêu hóa tốt
11. Thực phẩm giúp lành vết loét
Tôm, cá, bắp cải. Tôm, cá rất giàu canxi, protein và đặc biệt chứa nhiều kẽm – các chất cần thiết để lành vết loét. Bắp cải có vitamin U giúp nhanh chóng lành vết loét. Giúp tình trạng đau dạ dày của bạn được cải thiện
Xem thêm:
LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ PHỤC VỤ
Địa chỉ: 152/54/11 Lạc Long Quân, P. 3, Q. 11, HCM
Hotline: 0934.13.25.23
Email: tamvaduc.mt@gmail.com
Website: chamsocsuckhoeviet.com.vn
