0934.13.25.23

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng – Đủ – Hiệu Quả

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng - Đủ - Hiệu Quả
5 (100%) 5 votes

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng – Đủ – Hiệu Quả

Do nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi ngày một cao nhưng khả năng hấp thụ và tiêu hoá thức ăn bị giảm do tuổi tác, hoạt động co thắt và các tuyến tiết chất tiêu hoá bị hạn chế đáng kể. Sữa sẽ là lựa chọn tốt nhất để người cao tuổi bổ xung nhanh các chất cần thiết cho cơ thể như canxi, nhưng lựa chọn sữa như thế nào là đúng cách và hiệu quả nhất.

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng - Đủ - Hiệu Quả

Sữa lựa chọn phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu

Phải biết rõ sữa bổ sung canxi cho người già là phải tối ưu nhất là thành phần của sữa phải đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân đối: Canxi cao, giàu đạm chất lượng cao, hệ chất béo MUFA và PUFA tốt cho tim mạch (nhưng cần chứa hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp), hệ chất xơ kép Inulin & FOS tốt cho tiêu hóa, cùng các vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, phospho, vitamin A, E, D, C… Ngoài ra cũng cần chú ý đến nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng và tem nhãn chính hãng của các loại sữa cho người cao tuổi để tránh tình trạng mua phải các sản phẩm giả mạo, kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Đồng thời, nên chọn các loại sữa từ các nhãn hiệu sữa uy tín của các hãng sản xuất lớn được thừa hưởng những thành tựu khoa học mới nhất về dinh dưỡng trên thế giới. Sữa tươi cho người già hiện nay rất được các giơi y học quan tâm vì đó mà các nhà sản xuât cũng chú trọng cao đến hàm lượng canxi trong sữa tươi.

Các thương hiệu lớn về sữa bổ sung canxi cho người già

Sữa Anlene cho người già là sữa chuyên biệt dành cho người già và đã được nghiên cứu để đảm bảo đáp ứng 100% nhu cầu canxi mà cơ thể cần mỗi ngày.  Sữa Anlene có công thức cải tiến Nano – Canxi với kích thước nhỏ hơn 100 lần canxi thông thường, giúp các dưỡng chất thấm sâu và tạo lợp trong của xương, nuôi dưỡng xương chắc khoẻ từ bên trong, giúp cho cơ thể của người cao tuổi dễ hấp thu hơn.Ngoài canxi, sữa còn cung cấp nhiều các dưỡng chất thiết yếu khác như đạm, kẽm, magie, các loại vitamin để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng - Đủ - Hiệu Quả

Sữa Anlene là sữa chuyên biệt dành cho người già

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent cũng là thương hiệu sữa bột nổi tiếng rất tốt cho người già, đây là nguồn dinh dưỡng giàu canxi và các loại vitamin và khoáng chất như sterol ester thực vật,ư Maltodextrin, đạm đậu nành, dầu thực vật, đường tinh luyện, các khoáng chất, chất xơ hòa tan, chất nhũ hóa, hương liệu tổng hợp dành cho thực phẩm, các vitamincác acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin và acid oleic giúp hỗ trợ tốt trong việc tái tạo xương, tăng cường trí nhớ và giảm sự hoạt động của các acid béo no tạo cholesterol xấu, ảnh hưởng đến tim mạch.

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng - Đủ - Hiệu Quả

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Sữa bột Ensure Gold là sản phẩm của Abbott Hoa Kỳ dành cho người lớn tuổi, người già. Với các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cung cấp các đầy đủ hàm lượng canxi, các dưỡng chất cho cơ thể với hơn 24 loại vitamin khoáng chất, các axit béo, axit béo no và cholesterol thấp nên rất thích hợp với việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là xương.

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng - Đủ - Hiệu Quả

Sữa Ensure chứa các chất chống oxy hóa

Ngoài ra, sữa Ensure còn chứa các chất chống oxy hóa nên giúp cơ thể người già khó hấp thu cũng có thể hấp thu chất dinh dưỡng một cách dễ dàng.

Không chỉ là chọn mà cần phải uống sữa đúng cách

Việc sử dụng sữa chăm sóc người già cần tuân thủ theo đúng các hướng dẫn trên nhãn sữa, hoặc nên có sự tư vấn và giám sát của chuyên gia y tế. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, sữa cho người cao tuổi nên được dùng khoảng 300 – 500ml/ngày, tức dùng đều đặn 2 ly sữa mỗi ngày, và tốt nhất là trong ít nhất 90 ngày để mang lại hiệu quả cao. Hiệu quả của việc pha sữa đúng cách sẽ giúp tăng hiệu quả trong quá trình sữ dụng. Người dùng cần chú ý liều lượng của nước chín nguội và muỗng gạt sữa khuyến nghị để pha được một ly sữa chuẩn theo hướng dẩn của sản phẩm, sữa pha vào ly thì phải dùng ngay, hoặc đậy kín cho vào tủ lạnh và dùng trong 24h.

 Ngoài ra, Cách ăn hợp lý cho người cao tuổi

– Tránh ăn quá no đặc biệt buổi tối trước khi đi ngủ

– Chế biến các món ăn hỗn hợp có nhiều gia vị sẽ kích thích ăn ngon miệng

–  Làm thức ăn mềm, nấu nhừ. Chú ý tới món canh.

– Cho người cao tuổi uống nước trắng hoặc nước chè. Tránh uống nhiều nước buổi tối.

– Nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày.

– Hạn chế ăn những đồ lạnh.

– Cần đảm bảo vệ sinh trong chế biến món ăn và giữ gìn vệ sinh ăn uống.

Hướng dẫn 3+ cách chọn sữa bổ sung canxi cho người già: Đúng - Đủ - Hiệu Quả

Chế độ dinh dưỡng cho người già rất quan trọng và cần thiết

Tóm lại, người cao tuổi cần được ăn uống thoải mái để họ vẫn tìm được nguồn vui trong bữa ăn hàng ngày. Nguồn vui đó được tạo ra do chính sự chăm sóc, tình cảm của người thân trong gia đình. Nguồn vui còn do bản thân người già biết cách giữ gìn ăn uống điều độ, biết kết hợp ăn uống với hoạt động như làm các việc nhẹ, đi bộ, tập dưỡng sinh đều đặn hàng ngày. Đồng thời, người già cũng có thể đọc báo, chơi cờ, dạy cháu nhỏ học để đầu óc được minh mẫn. Tinh thần thoải mái chính là động lực giúp cho các cụ thanh thản, thoải mái, ăn ngon, ngủ sâu, tiêu hoá hấp thu tốt.

Khi lựa chọn và sử dụng sữa nếu có thắc mắc nhiều vấn đề mà không biết hỏi ai thì Chăm sóc sức khỏe Tâm & Đức sẽ giải đáp và giúp đỡ những phương pháp liên quan đến lĩnh vực sức khỏe như: giá sữa anlene cho người già như thế  nào, giá sữa vinamilk sure prevent , sữa bổ sung canxi cho người lớn tuổi

CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC

  • Phone : 0934.13.25.23 (Mr Thăng)
  • Địa chỉ : 152/54/11 Lạc Long Quân, phường 3, Quận 11, TP.HCM
  • Mail : tamvaduc.mt@gmail.com

Nguồn: https://chamsocsuckhoeviet.com.vn/huong-dan-cach-chon-sua-bo-sung-canxi-cho-nguoi-gia/

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *