Bật mí các cách chăm sóc người ốm sau 1 tuần cực kì hiệu quả

Bật mí các cách chăm sóc người ốm sau 1 tuần cực kì hiệu quả

Thông thường, sau khi trải qua một cơn bạo bệnh thì cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi và khó chịu. Lúc này, chúng ta cũng rất cần đến sự chăm sóc, ân cần của người thân để nhanh chóng khôi phục lại sức khỏe. Nếu bạn đang tìm các thông tin về các cách chăm sóc người ốm thì hãy đọc ngay bài viết này nhé. 

Xem thêm:

 

Nghỉ ngơi đầy đủ

Đối với người ốm mới dậy thì việc nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lí cũng là một trong những cách tốt nhất để họ phục hồi sức khỏe một cách tốt nhât. Việc nghỉ ngơi đầy đủ có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc phục hồi nhé.

  • Người bệnh nên được nghỉ ngơi trong một nơi yên tĩnh, không quá ồn ào.
  • Có nhiều thời gian ngủ hơn, ngủ nhiều và đặc biệt tránh thức khuya
  • Không nên làm quá nhiều việc nặng.
  • Chú ý đến thân nhiệt của người bệnh, điều chỉnh nóng và lạnh cho thích hợp
  • Không khí trong phòng nên thoáng đãng là tốt nhất.
  • Dọn dẹp phòng bệnh sạch sẽ, không nên để người bệnh nằm dưới nắng quá lâu.
  • Nên mặc quần áo thoải mái, dễ chịu nhất.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Một trong những yếu tố khác khiến cho việc hồi phục sức khỏe của người bệnh một cách nhanh nhất chính là một chế độ dinh dưỡng hợp lí để giúp phục hồi sức khỏe.

Bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ

Việc bổ sung dinh dưỡng cho người bệnh tốt nhất chính là cho họ ăn những món ăn tươi ngon, những thực phẩm tươi mới để tránh bị ngộ độc nhé. 

Đặc biệt nên chú ý đến vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm vì lúc này, sức đề kháng và hệ miễn dịch của người bệnh còn yếu nên dễ bị ngộ độc hơn những người khỏe mạnh nhé.

Để đảm bảo các sản phẩm mà bạn lựa chọn là sản phẩm tươi ngon thì nên chú ý đến xuất xứ để tránh phải hàng dỏm, kém chất lượng. Không nên cho người mới ốm dậy ăn các loại thực phẩm, đồ ăn chế biến sẵn nhé.

Bật mí các cách chăm sóc người ốm sau 1 tuần cực kì hiệu quả

Bổ sung đầy đủ nước trong cơ thể

Người ốm mới dậy nên cần bổ sung đầy đủ nước trong cơ thể. Bởi vì nước có khả năng giúp đào thải đáng kể độc tố trong khi uống thuốc điều trị. Cơ thể có đủ nước giúp các cơ quan hoạt động trơn tru hơn.

Tùy từng thể trạng mà người bệnh nên bổ sung 1 lít hoặc 2 lít nước trong cả ngày. Thêm vào đó, nếu được bạn nên cho người bệnh cần bổ sung thêm các loại nước khác như nước canh, nước hoa quả, sinh tố,…

Các món ăn dành cho người bệnh

Các món ăn tốt nhất dành cho người bệnh là các món cháo vừa mềm, vừa dễ nuốt. Đây được xem là món ăn tốt nhất cho hệ tiêu hóa của người bị ốm, cũng như đảm bảo nhiều chất dinh dưỡng.

Sau khoảng thời gian bị bệnh, người vừa ốm dậy rất khó để ăn được các món ăn cứng, dai, khó nuốt. Vì thế, các món ăn tốt cho người mới ốm dậy nên được chế biến mềm, dễ nhai, dễ nuốt như các món ăn dạng hầm, cháo, súp.

Các món ăn dạng lỏng không chỉ có tác dụng bổ sung thêm dinh dưỡng mà còn chống mất nước, hạn chế viêm nhiễm đồng thời giúp cơ thể tiêu hóa nhẹ nhàng hơn, tránh áp lực cho dạ dày.

Nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ

Đối với người vừa ốm dậy, thì bạn nên sắp xếp thêm các bữa ăn nhỏ xen vào các bữa chính để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho họ. Đặc biệt, việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày càng giúp cho hệ tiêu hóa hấp thụ chất tốt hơn mà người bệnh lại không cảm thấy quá no hoặc quá đói. Các thực phẩm gợi ý cho bữa phụ như: sữa, cháo, súp, bánh ngọt, chè, sinh tố, hoa quả,…

Chú ý luyện tập thể dục – thể thao 

Bật mí các cách chăm sóc người ốm sau 1 tuần cực kì hiệu quả

Đối với người vừa mới ốm dậy thì việc tập thể dục thể thao chỉ nên ở những bài tập nhẹ nhàng, không quá nặng nề. Tốt nhất là nên cho người ốm đi bộ, hoặc cử động tay chân nhẹ nhàng trên giường. Các bài tập này khá nhẹ nhàng nhưng mang lại tác dụng lưu thông máu tốt, điều hòa khí huyết.

Khi cơ thể đã hồi phục thì bạn có thể tăng cường thể dục thể thao. Việc luyện tập cụ thể như thế nào với tần suất ra sao còn tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Mặc dù thế, nên cố gắng duy trì tập thể dục đều đặn 20-30 phút mỗi ngày. Các bộ môn thể thao tốt có thể lựa chọn như bơi lội, chạy bộ, đạp xe.

Lưu ý khi chăm sóc người mới ốm dậy

Để chăm sóc tốt cho người mới ốm dậy, cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Chú ý nói chuyện với người bệnh nhiều hơn
  • Quan sát những thay đổi về thần sắc

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi trên đây về việc chăm sóc người ốm sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào khác chưa biết giải bày cùng ai thì đừng ngần ngại mà liên hệ với chúng tôi ngay nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT NỔI BẬT

0934.13.25.23