Những bài thuốc trị đau khớp bằng gừng mà bạn nên biết
Gừng là một loại thuốc vô cùng tốt, là một loại dược phẩm có tính khử hàn khá tốt. Dùng gừng thường xuyên sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng và các bệnh lí về xương khớp, đặc biệt là có công dụng vô cùng tốt trong việc thông mạch, chống viêm, giảm đau nhé. Vì thế, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bài thuốc trị đau khớp bằng gừng được nhiều người áp dụng nhé.
Xem thêm:
Những công dụng nổi bật từ gừng
Gừng là một loại quả nhỏ, có vị cay, nóng, tính ấm, thường được dùng trong các công việc như là: chống tiêu chảy, kích thích máu lưu thông, làm ấm cơ thể, chống đầy hơi, kháng viêm, chống buồn nôn khi đi xe, giảm đau, giảm viêm,…
Do đó, các chiết xuất từ gừng thường được ứng dụng trong việc làm đau, giảm viêm vô cùng hiệu quả. Nhiều bài nghiên cứu đã chứng minh rằng các đặc tính chống viêm có được là nhờ chất men zingibain có trong gừng. Chất men này là một loại thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm các cơn đau cơ, viêm khớp, thấp khớp, đau đầu hay đau nửa đầu.
Nếu sử dụng gừng thường xuyên sẽ làm giảm lượng prostaglandin, do đó giúp giảm đau. Cho đến nay, đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng của gừng đối với bệnh lý xương khớp đặc biệt là công dụng thông mạch, chống viêm, giảm đau của gừng trong bệnh viêm khớp.
Những bài thuốc trị đau khớp bằng gừng
Chính vì những công dụng tuyệt vời của nó mà đã có rất nhiều bài thuốc trị đau khớp bằng gừng vô cùng hữu hiệu mà lại đơn giản nữa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các cách làm đó là gì nhé.
Sử dụng rượu gừng
Để làm rượu gừng bạn cần rửa sạch và dùng cả phần vỏ gừng bên ngoài. Sau đấy, bạn lấy dao đập dập củ gừng hoặc có thể thái thành từng lát nhỏ. Cho hết gừng đã sơ chế vào 1 bình thủy tinh sạch, cho rượu trắng loại ngon vào bình sao cho ngập mặt gừng.
Cứ như vậy, bạn để gừng ngâm trong rượu trong vòng 1 tháng rồi đem ra sử dụng. Nếu ngâm càng lâu thì càng tốt bạn nhé. Mỗi ngày, bạn dùng 1 ly rượu gừng nhỏ sẽ giúp làm giảm những cơn đau xương khớp vô cùng tốt đấy nhé. Chẳng những thế, rượu gừng còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp bạn khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, trẻ khỏe hơn.
Đắp gừng lên khớp đau
- Đối với cách làm đắp gừng khớp đau thì bạn cần khoảng 200 gam gừng tươi giã rồi lấy vải mùng bọc lại. Đun sôi 2 lít nước rồi cho bọc gừng vào, để lửa nhỏ, giữ cho nồi nước luôn nóng.
- Sau đấy bạn lấy một chiếc khăn thấm 1 tí nước gừng, vắt khô và đắp lên chỗ đau.
- Cứ liên tục đắp và thay khăn. Thời gian mỗi lần là từ 25 – 30 phút. Mỗi ngày tốt nhất là nên đắp 3 lần nhé.
- Cứ kiên trì thực hiện thì sau vài tuần sẽ thấy các triệu chứng của cơn đau xương khớp thuyên giảm rõ rệt.
Ngâm chân với nước muối nóng và gừng
Dùng nước muối ấm và gừng ngâm chân cũng có tác dụng làm giảm các cơn đau ở vùng khớp cổ chân đấy nhé.
Bởi vì khi kết hợp với nước nóng và gừng đập dập sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì thế nếu bạn đang gặp phải các khớp xương đau nhức dạng viêm khớp , viêm dây thần kinh ngoại vi… thì nên sử dụng phương pháp này.
Bạn có thể ngâm chân mỗi ngày từ 15 – 20 phút bất kì lúc nào bạn rảnh rỗi nhé. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn nên là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Ngâm chân bằng hỗ hợp nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân, mà còn có nhiều công dụng khác như:
- Làm giảm triệu chứng đau nhức.
- Làm cơn cao huyết áp.
- Kích thích trí nhớ
- Thư giãn, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho não.
Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các cách chăm sóc cơ thể, giảm cơn đau xương khớp với gừng nhé.
