Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

Đối với người cao tuổi, căn bệnh khô khớp gối là một loại bệnh vô cùng khó chịu, nó khiến cho họ gặp nhiều khó khăn và trở ngại hơn trong việc di chuyển, và đặc biệt nếu vận động còn có thể phát ra nhiều tiếng kêu khó chịu. Do đó, việc điều trị cũng như hỗ trợ người bệnh bị khô khớp gối là vô cùng quân trọng. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần vô cùng lớn trong việc hỗ trợ điều trị bệnh khô khớp gối. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về cách chăm sóc người già bị khô khớp gối như thế nào cho hợp lí nhé.

Xem thêm:

Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

Tìm hiểu về bệnh khô khớp gối

Khô khớp gối là một trong những căn bệnh vô cùng phổ biến, đặc biệt là ở người già. Khi quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, người bệnh thường gặp khó khăn trong việc di chuyển và khi di chuyển còn có thể nghe được tiếng các khớp va đập vào nhau kêu lục cục. Tuy nhiên, ngày nay, bệnh khô khớp gối có dấu hiệu trẻ hóa hơn vì người trẻ hiện nay ít vận động hơn, khiến cho cơ thể nhanh chóng bị lão hóa và cực kì dễ mắc căng bệnh này.

 

Những nguyên nhân gây nên tình trạng khô khớp gối

Do sụn khớp bị tổn thương: Khi bị thoái hóa khớp hoặc chỉ đơn giản là các chấn thương khiến cho bề mặt xương bị mất đi sự trơn nhẵn và trở nên dễ gãy vỡ hơn. Do đó, khi di chuyển hoặc vận động sẽ tạo nên sự ma sát giữa các khớp xương gây nên tình trạng đau nhức vô cùng khó chịu.

Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

  • Giảm tiết dịch khớp: Tuổi càng cao thì dịch khớp cũng bị giảm đi rất nhiều. Điều này cũng có những ảnh hưởng nhất định đến với sức khỏe của người cao tuổi, đặc biệt là khi vận động.
  • Chế độ ăn: Một chế độ ăn dinh dưỡng dành cho người già để phòng chóng bệnh khô khớp gối chính là cung cấp đủ viamin D, canxi,… cũng như là hạn chế tối đa việc sử dụng bia rượu, chất kích thích.
  • Môi trường làm việc: Những người thường xuyên lao động chân tay, thường xuyên phải bưng bê những đồ vật quá nặng,… ít nhiều sẽ ảnh hưởng tới xương khớp, đặc biệt là khớp đầu gối.
  • Gặp phải các chấn thương: Trong quá trình làm việc hoặc chơi thể thao gặp phải những chấn thương gây ảnh hưởng tới khớp gối. Những chấn thương ở khớp gối có thể khiến khô khớp gối, sụn khớp dần bị bào mòn gây ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống hàng ngày của người bệnh.
  • Nguyên nhân khác: Do thừa cân – béo phì, bị vôi hóa,…

Đối với người bệnh bị khô khớp gối thì nên kiêng gì?

1/ Những thực phẩm lên men

Những loại đồ ăn lên men như là kim chi, củ cải muối, cà muối,… đều được khá nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn là người bị bệnh khô khớp gối thì cần phải hạn chế hoặc thậm chí là tránh xa các thực phẩm này nhé.

Bởi vì trong các thực phẩm lên men này thường có chứa rất nhiều muối, mà muối thì sẽ khiến cho quá trình lão hóa của khớp diễn ra nhanh hơn, lượng dịch khớp sản sinh ít hơn so với thông thường.

Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

2/ Nội tạng động vật

Đối với những người bị bệnh viêm xương khớp hoặc khô khớp gối thì không nên ăn quá nhiều nội tạng động vật. Vì trog đây có chứa rất nhiều cholesterol và axit béo sẽ khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp, tình trạng thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn từ đó việc điều trị khô khớp trở nên khó khăn hơn.

Do đó, tốt hơn hết bạn nên loại bỏ nó ra khỏi thực đơn mỗi ngày của mình nhé.

Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

3/ Đồ uống có cồn

Rượu bia và các đồ uống có chất kích thích (cà phê, đồ uống có ga…) chắc chắn luôn là những loại đồ uống không hề có lợi cho bất kì người nào đang bị bệnh, đăc biệt là những người mắc bệnh về xương khớp nữa.

Bởi vì, những loại đồ uống này sẽ gây ức chế sự tái tạo và phục hồi xương khớp. Nên nếu muốn nhanh chóng khỏi bệnh thì không nên dùng loại đồ uống nguy hiểm này nhé.

Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

4/ Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng ngày càng có nhiều người bị mắc các bệnh về xương khớp hơn.

Bởi vì các chất béo có trong những loại đồ ăn kẻ trên sẽ hạn chế quá trình hấp thụ dinh dưỡng và canxi khiến cho khớp gối bị khô, hạn chế sự tiết dịch.

Bị khô khớp gối nên kiêng ăn gì để giảm đau hiệu quả

Hy vọng với những thông tin trên đây, các bạn đã hiểu nhiều hơn về các cách chăm sóc người già bị khô khớp gối về mặt dinh dưỡng như thế nào rồi. Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào khác thì đừng ngần ngại mà liên hệ ngay với chúng tôi nhé.

BÀI VIẾT NỔI BẬT

0934.13.25.23