0934.13.25.23

Chăm Sóc Bệnh Nhân Tiểu Đường Tại Nhà | Kế Hoạch Ăn Uống Đơn Giản

Chăm Sóc Bệnh Nhân Tiểu Đường Tại Nhà | Kế Hoạch Ăn Uống Đơn Giản
5 (100%) 1 vote

CHĂM SÓC BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG TẠI NHÀ | KẾ HOẠCH ĂN UỐNG ĐƠN GIẢN

Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà với chế độ ăn uống, tập luyện nhằm kiểm soát lượng đường huyết và phòng ngừa biến chứng.

Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà thông qua việc xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý là lời khuyên mà các bác sỹ đưa ra cho gia đình người bệnh.

Chăm Sóc Bệnh Nhân Tiểu Đường Tại Nhà | Kế Hoạch Ăn Uống Đơn Giản

Tiểu Đường Là Gì ? Nguyên Nhân Dẫn Đến Tiểu Đường

  • Tiểu đường (đái tháo đường) xảy ra khi lượng đường huyết tăng trong thời gian dài. Xuất hiện tình trạng này là do cơ thể thiếu insulin khiến chuyển hóa đường trong máu bị rối loạn.
  • Căn bệnh này là nguyên nhân dẫn tới các bệnh liên quan tới tim mạch, tai biến, liệt dương…. Vì thế, trước khi xảy ra những biến chứng nguy hiểm, người nhà cần có 1 chế độ chăm sóc bệnh nhân tiểu đường 1 cách hợp lý. Việc này nhằm kiểm soát lượng đường huyết ở mức ổn định.
Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà
Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà

Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà

Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện. Để mang tới hiệu quả tốt nhất, bạn cần lập kế hoạch chăm sóc người bệnh với chế độ ăn hợp lý và tốt cho sức khỏe.

XEM THÊM: >>> 5+ Kế Hoạch Chăm Sóc Người Bệnh Chấn Thương Sọ Não Sau Mỗ >>> Click ngay

Lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tiểu đường thông qua chế độ ăn uống

Chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích. Đây cũng là thứ ảnh hưởng lớn tới quá trình điều trị của bệnh nhân tiểu đường.

Nguyên tắc lập kế hoạch chăm sóc người bị tiểu đường tại nhà

Theo các bác sỹ , chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường cần tuân thủ nguyên tắc sau:

  • Đảm bảo bữa ăn phải cung cấp đủ năng lượng nhằm giữ cân nặng ở mức vừa phải.
  • Chế độ ăn phải đảm bảo có đầy đủ các chất dinh dưỡng theo tỷ lệ nhất định.
  • Chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ.
  • Bữa ăn giàu vitamin.
Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà thông qua kế hoạch ăn uống
Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà thông qua kế hoạch ăn uống

Dưới đây là bảng thành phần và hàm lượng của một số loại thực phẩm thường dùng trong bữa ăn. Người bệnh nên tham khảo trước khi lên kế hoạch cho những bữa ăn tiếp theo.

Bảng thành phần của một số loại thực phẩm:

Thực phẩm Năng lượng (Calo) Glucid (g) Protid (g) Lipid (g)
Sữa tươi 340 24 16 20
Các lại rau xanh Không hạn chế
Hoa quả 280 70
Bánh mỳ, cơm 840 180
Protein 600 24 40
Dầu 180 56 20
Tổng số/ngày 2.240 274 (50%) 96 (17%) 80 (33%)

Bảng chuyển đổi hàm lượng calo có trong một số loại thực phẩm thường gặp:

Thực phẩm Số lượng (g) Calo Glucid (g) Protid (g) Lipid (g)
Gạo 200 700 150 15 36
Miến 100 340 82 0.5 0,1
Đậu đen 100 334 53 24,2 1,7
Thịt nạc 100 143 53 19,0 7,0
Đậu phụ 200 196 1,9 21,0 10,8
Cam 200 86 16,8 1,8 10,8
Bánh mỳ 150 340 82 0,6 0,1
Bánh phở 250 340 82 0,6 0,1
Bánh bao 150 340 82 0.6 0,1

Chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường

Một chế độ ăn uống hợp lý mang lại nhiều lợi ích là rất cần thiết trong bảng kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà

  • Giúp duy trì và cân bằng chỉ số cân nặng, từ đó tăng khả năng sản xuất insulin.
  • Giữ đường huyết ở mức ổn định.
  • Phòng ngừa xảy ra biến chứng về tim mạch.

Để đảm bảo mang tới hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc:

  • Ăn uống điều độ, đúng giờ.
  • Nên chia khẩu phần thành những bữa nhỏ.
  • Không nên thay đổi khẩu phần ăn quá nhanh khiến cơ thể không thích ứng dễ gây ra bệnh về tiêu hóa.

Những loại thực phẩm bệnh nhân tiểu đường nên ăn gồm:

Vitamin cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường
Vitamin cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường
  • Nhóm rau quả với hàm lượng đường vừa phải: Dưa chuột, súp lơ, măng tây, mướp đắng..
  • Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin: cá, gan bò, gia cầm, các loại đậu (đậu xanh, đậu gà…)….
  • Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ: Họ nhà đậu (đậu đỏ, đậu đen…), lúa mạch, hạnh nhân, lê, táo, đu đủ, bí ngô…

THAM KHẢO THÊM: >>> Cách Chăm Sóc Người Già | Chế Độ Dinh Dưỡng | Khoa Học Nhất

Chăm sóc người bị tiểu đường qua chế độ tập luyện

Người bệnh tiểu đường tuýp 2 cần có kế hoạch tập luyện hợp lý. Bởi, hoạt động này có thể mang lại nhiều lợi ích:

  • Giảm lượng đường huyết trong máu.
  • Cải thiện tình trạng dùng glucose của cơ thể.
  • Tăng khả năng sản xuất insulin.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch thông qua việc giảm lượng cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
  • Cải thiện tình trạng cao huyết áp ở mức trung bình và nhẹ.
  • Tăng hiệu suất hoạt động của tim và hệ thống tuần hoàn.

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy việc tập luyện thường xuyên rất có lợi cho việc hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, trước khi định ra bài tập, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sỹ nhằm tránh những tổn thương xảy ra trong quá trình tập luyện.

Người bị bệnh tiểu đường nên tập khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày. Có thể tập tăng từ từ làm sao đảm bảo sức khỏe cho người bệnh.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *