Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Người Cao Tuổi | Giúp Tăng Tuổi Thọ Và Sức Khỏe

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi không phải cứ bắt người già ăn nhiều, tập đi lại nhiều là tốt. Nếu như gia đình bạn muốn chăm sóc tốt cho sức khoẻ người cao tuổi bạn phải cần nắm được nhu cầu dinh dưỡng cũng như cách tránh bệnh tật và bảo vệ sức khoẻ cho người cao tuổi.

Cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại nhà

Dịch vụ chăm sóc người già tại nhà Gia đình cần phải khuyến khích người già tập thể dục thường xuyên bằng những bài tập thể dục đơn giản tại nhà như đi bộ từ 1-2 tiếng mỗi ngày để phòng chống các bệnh về tim mạch, dạ dày, huyết áp, suy giảm trí nhớ, rối loạn tuần hoàn não.

Nên đi khám sức khỏe định kỳ

Những người cao tuổi lúc nào cũng cần phải “ăn ngon, ngủ sâu” là điều quan trọng nhất. Đặc biệt ở người cao tuổi thường thì “uống” quan trọng hơn ăn, vì để cơ thể không bị thiếu nước và chất điện giải thế nên thay đổi các món canh trong các bữa ăn hằng ngày là rất cần thiết cho người già.

Việc chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi rất quan trọng và khó khăn. Khi cho người già ăn bạn không nên thúc ép người già ăn quá nhiều. Hãy tạo cho người già có một cảm giác thật thoải mái để họ ăn được ngon miệng hơn trong các bữa ăn.

Bên cạnh đó thì người già cần có một giấc ngủ ngon. Ở người già thường xuyên bị mất ngủ vì vậy người già không cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, chỉ cần ngủ sâu giất thôi là đã đảm bảo cho tinh thần khoẻ mạnh.

Đối với người già mọi người đừng nên nhầm tưởng ngủ đêm quan trọng hơn. Ở Người già có những giấc ngủ trưa quan trọng hơn so với giấc ngủ về đêm. Mọi người nên hạn chế cho người già dùng những thuốc an thần để kích thích ngủ ngon, vì dùng thuốc an thần sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não là rất cao.

Để giúp người già ngủ ngon hơn thì các bài tập dưỡng sinh,cũng có thể dùng cây hoặc lá thuốc nam như:  Cây Lạc Tiên sẽ giúp người cao tuổi ăn được ngon miệng hơn và  ngủ ngon hơn, rất tốt cho sức khỏe của người già.

Về mặt tâm lý rất quan trọng,họ rất cần được yêu thương và sự quan tâm của gia đình của mình. Như con cháu phải hiểu cảm xúc người già,tạo cảm giác vui vẻ gần gũi ân cần trò chuyện,nắm tay,ôm vai  khi chăm sóc sức khỏe người gì.

Khi tuổi càng cao thì hệ miễn dịch lại càng thấp và sức khỏe sẻ bị giảm sút do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể người cao tuổi, lão hóa xảy ra ở từng tế bào của tất cả cơ quan làm cơ thể suy yếu. Khả năng nhiễm bệnh rất cao và miễn dịch kém là nguyên nhân khiến người già dễ mắc bệnh hơn.

Khi đau ốm, cơ quan tiêu hóa cũng kém theo, vị giác thay đổi, cảm giác đắng miệng, nên các cụ chán ăn dẫn đến bỏ bữa là điều tất nhiên. Việc bỏ bữa này khiến cho sức khỏe giảm sút rất nhiều. Để tăng cường sức khỏe, người cao tuổi nên ăn đa dạng, cân đối hợp lý đối với người già .

Ngoài bữa ăn đa dạng, cân đối, Những người cao tuổi nên chú ý uống 1 đến 2 ly sữa mỗi ngày phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình để được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, duy trì sự minh mẫn và hạn chế bệnh tim mạch .

Dịch Vụ Chăm Sóc Sức Khỏe người cao tuổi

Nhằm mục tiêu phát hiện sớm các bệnh để có biện pháp điều trị kịp thời giúp hạn chế hoặc điều trị dứt điểm ngay từ khi bệnh còn mới.

Điều trị và chửa bệnh  cho người cao tuổi rất khó khăn và mất nhiều thời gian, khả năng hồi phục của người cao tuổi cũng rất kém.vì bệnh sẽ tăng nặng bệnh theo thời gian nên phát hiện bệnh càng sớm chừng nào thì điều trị hiệu quả càng tốt

Lưu ý khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Người cao tuổi thường hay tủi thân nên gia đình hãy lưu ý

• Người cao tuổi thường phải đối mặt với những thay đổi về sinh lý, tâm lý lại thêm việc nghỉ hưu, không còn được làm việc như trước nữa dễ khiến họ trở nên tủi thân, cảm thấy không được tôn trọng, cáu gắt, muốn được chú ý.
• Để người cao tuổi không rơi vào tình trạng khủng hoảng tâm lý, hãy tạo cơ hội cho họ tiếp xúc với nhiều người ở những lứa tuổi khác nhau; thường xuyên trò chuyện, bàn luận những vấn đề họ quan tâm; luôn lắng nghe và ủng hộ họ.