Cách Chăm Sóc Người Già Tại Nhà Khi Bị Nhức Mỏi

Cách Chăm Sóc Người Già Tại Nhà Khi Bị Nhức Mỏi

CÁCH CHĂM SÓC NGƯỜI GIÀ TẠI NHÀ KHI BỊ NHỨC MỎI

Nếu bạn cũng như người nhà các bạn có cơ hội chăm sóc người già tại nhà thường xuyên thì sẽ dễ dàng nhận thấy rằng: người cao tuổi thường xuyên kêu ca rằng mình bị nhức mỏi toàn thân, đau mà không biết đau chỗ nào, mệt mỏi, hay cáu gắt. Liệu đó có phải là quy luật tất yếu khi tuổi xế chiều? Và cách nào để có thể giảm bớt những triệu chứng đó?. Giúp họ có sức khỏe tốt nhất.

Cách Chăm Sóc Người Ốm Để Họ Cảm Thấy Khỏe Hơn

Cách Chăm Sóc Người Già Tại Nhà | Cần Lưu Ý Những Điều Gì

Chăm Sóc Bệnh Nhân Sau Mổ Trĩ | Lời Khuyên Từ Bác Sĩ

Cách Chăm Sóc Người Già Tại Nhà Khi Bị Nhức Mỏi

1. Nguyên nhân gây nhức mỏi

  • Phần cơ khi chuyển lực thành các vận động thì các phần gân cũng chịu ảnh hưởng  và dễ dàng gây viêm cơ.
  • Trong khu vực khớp có các sụn khớp, nên khi lớn tuổi vùng khớp bị thoái hóa dẫn đến khi vận động làm cho người già bị đau.
  • Tuy nhiên, cơ thể con người không chỉ có hệ thống cơ-xương-khớp mà còn có các mạch máu, hệ thống thần kinh và môi trường sống xunh quanh.
  • Hệ thần kinh: khi lớn tuổi thì cơ thể chúng ta có những bệnh lý khác gây viêm các thần kinh ngoại biên, và giá tiếp gây đau nhức các khớp ở đầu ngón tay, ngón chân.
  • Bạn biết không cơ thể con người có hệ vận động là gồm cơ, xương và khớp. Triệu trứng đau, nhức mỏi thông thường tập trung chủ yếu vào vùng cơ, gân bám trong xương và sụn khớp.
  • Đồng thời một kinh nghiệm chăm sóc người già tại nhà : Phần cơ của của cơ thể con người khi càng lớn tuổi thì càng bị thoái hóa dần. Sự thoái hóa làm giảm sức dẻo dai của cơ, vì vậy khi người lớn tuổi vận động quá sức sẽ dẫn đến tình trạng mỏi cơ nhanh hơn những người trẻ tuổi.
  • Mạch máu: mạch máu có tác dụng nuôi dưỡng các bộ phận trong cơ thể. Nhưng khi bị giãn tĩnh mạch tuyến dưới sẽ gây ra cảm giác nặng nề ở hai chân, mệt mỏi.
  • Môi trường xunh quanh: thời tiết thay đổi cũng làm thay đổi các áp lực xunh quanh. Khi áp lực thay đổi làm cho những cơ quan cảm giác trên cơ thể cảm nhận được điều đó và báo hiệu lên cho cơ thể. Người già hoạt động ít hơn và các cơ, khớp cũng không còn linh hoạt nữa. Từ đó từ các khớp, cơ sẽ có cảm giác bị đau.
  • Nói tóm lại, toàn bộ cơ thể con người gồm cơ, xương, khớp, mạch máu… đều tác động lên cơ thể và gây ra tình trạng nhức mỏi trên cơ thể của người cao tuổi.
cách chăm sóc người cao tuổi bị nhức mỏi
cách chăm sóc người cao tuổi bị nhức mỏi

2. Cách phát hiện nguyên nhân gây nhức mỏi

Bạn biết không đề phát hiện nguyên nhân nhức mỏi thì tương đối khó khăn. Bởi lẽ,có những cơn đau lành tính mà chúng ta chỉ dùng các loại thuốc đơn giản hoặc nghỉ ngơi là có thể bớt được. Nhưng cũng có những cơn đau cần phải đến bác sĩ để khám và điều trị ngay nếu không sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống.

dịch vụ chăm sóc người già tại nhà tphcm
dịch vụ chăm sóc người già tại nhà tphcm
  • Bạn biết không sau khi cơ thể hoạt động quá mức ngày hôm trước thì đến hôm sau cơ thể mệt mỏi thì có nghĩa là cơ thể đã bị quá tải. Như vậy, khi cơ thể nghỉ ngơi vài bữa hoặc uống thuốc giảm đau đơn thuần thì cơ thể bớt đau.
  • Bên cạnh đó khi thời tiết chuyển mùa hay ở một chỗ quá lâu và chúng hết khi chúng ta vận động nhẹ nhàng, khi đó chúng ta gọi là những cơn đau lành tính.
  • Vậy những cơn đau nào cần phải đưa người già đi khám bác sĩ:
  • Những cơn đau xuất hiện khi chúng ta cứ lặp đi lặp lại một động tác và cùng một vị trí.
  • Hoặc những cơn đau lặp lại có chu kỳ mà sau khi uống thuốc đều không thấy thuyên giảm

Xem thêm: >>> Chăm Sóc Bệnh Nhân Sau Mổ Thoát Vị Đĩa Đệm | Đúng Cách | Toàn Diện Nhất

3. Khắc phục tình trạng nhức mỏi

  • Khi bị đau, chúng ta là người chịu trách nhiệm chăm sóc người già nên khuyên họ uống thuốc giảm đau để giúp người bệnh vượt qua cơn đau và hỗ trợ các vận động thích hợp nhé.
  • Bên cạnh đó thì có nhiều người gia bị đau nhức do mất ngủ, đây là một hiện tượng lão hóa sinh lý mà y học khó can thiệp được. Vậy để tránh tình trạng mất ngủ, người cao tuổi cần phải có môi trường nghỉ ngơi yên tĩnh, tranh thủ ngủ sớm. Nếu tình trạng mất ngủ vẫn diễn ra thường xuyên thì cần đi khám bác sĩ để biết phương án điều trị khoa học và hiệu quả nhất.

Tham khảo thêm: >>> Những Điều Cần Lưu Ý Khi Chăm Sóc Bệnh Nhân Sau Mổ U Não >>> TẠI ĐÂY

cách chăm sóc người già để khắc phục trình trạng đau nhức
cách chăm sóc người già để khắc phục trình trạng đau nhức

Để làm giảm các cơn nhức mỏi thường xuyên xuất hiện ở người già, khi chăm sóc người cao tuổi tại nhà, chúng ta cần:

  • Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và nước uống.
  • Còn nhức mỏi do các bệnh lý như viêm thì cần phải có chỉ định của bác sĩ.
  • Hỗ trợ người gia tham gia vào các hoạt động bình thường, các hoạt động cộng đồng.
  • Tránh việc bị ướt mưa hay ngâm nước quá lâu khi tắm.
  • Chế độ ăn uống hợp lý:  nhiều vào buổi sáng và chia nhỏ ra nhiều bữa.
  • Hỗ trợ những người già nói chuyện với những người xunh quanh để họ quên đi cơn đau.
  • Chia sẻ tâm lý, sự quan tâm của các thành viên trong gia đình

Hy vọng với những thông tin trên, các bạn sẽ có thêm các phương pháp để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tốt hơn. Giúp học giảm các cơ đau nhức, từ đó là tăng thêm tuổi thọ và niềm vui trong cuộc sống.

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT NỔI BẬT

0934.13.25.23