5 Đặc Điểm Tâm Lý Người Cao Tuổi

5 Đặc điểm tâm lý người cao tuổi và cách chăm sóc người già hiệu quả nhất
Chăm sóc tâm lý người cao tuổi rất quan trọng, nó nằm trong phương pháp xây dựng 10 chỉ số đánh giá chất lượng chăm sóc người bệnh và công tác điều dưỡng tại các bệnh viện lớn, đây cũng là nội dung được Bộ Y Tế quan tâm trong công tác nâng cao chất lượng chăm sóc người già, người bệnh tại các bệnh viện
Tuổi già dễ lâm vào tình trạng trầm cảm, tự ti
Nguyên nhân của chứng rối loạn tâm lý
- Đầu tiên có thể kể đến là do stress do chuyển từ giai đoạn làm việc và chuyển dần sang giai đoạn nghỉ hưu ở người cao tuổi. Dẫn đến các tình trạng khủng hoảng về tinh thần.
- Thứ hai, chăm sóc người già tại nhà thường mang nặng tâm lý lo âu, sợ hãi, sợ bệnh, sợ chết. Khi lớn tuổi tình trạng miễn dịch bị suy yếu dẫn đến các bệnh nguy hiểm như tim mạch và bệnh ung thư… Với những bệnh mãn tính đã có từ trước cộng thêm các bệnh tuổi già sẽ dẫn đến những biến động về tâm lý của người cao tuổi
Giai đoạn nào người cao tuổi thường bị rối loạn tâm lý?

Các hình thức rối loạn tâm lý người lớn tuổi
1. Người cao tuổi luôn mong được quan tâm, chăm sóc nhiều hơn

Cách chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi
- Người càng cao tuổi thì chức năng các cơ quan cũng giảm dần. Nên dùng những thức ăn dễ tiêu hóa dễ nhai nuốt .Bên cạnh đó người cao tuổi còn hay mắc các bệnh táo bón đặc biệt khó khăn hơn khi chăm sóc người già nằm tại chỗ. Nếu để thời gian lâu gây ra bệnh trĩ
- Vậy nên khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh và củ quả, bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể .không những bổ sung chất xơ kích thích nhu động ruột mà còn giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Nên chia ra nhiều bữa ăn cho người lớn tuổi và tránh cho họ ăn quá no

Chế độ dinh dưỡng – khẩu phần ăn cho người già
Bên cạnh đó nên bổ sung thêm canxi và khoáng chất cho người cao tuổi vì người lớn tuổi dễ bị loãng xương và xương không còn dẻo dai và chắc khỏe. Cần dùng các loại thức bổ sung canxi và cho người già uống sữa . Ngoài ra, nên khuyến khích cho người già tập thể dục, những bài tập nhẹ để giúp lưu thông tuần hoàn
Uống nước đủ mỗi ngày là một phần rất quan trọng
Ở người già việc uống cũng quan trọng không kém việc ăn, chúng ta có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng lại không thể nhịn uống được, 75% trong cơ thể chúng ta là nước. Cần cho người già uống nhiều nước, để hạn chế tình trạng bị táo bón ở người già . Việc chăm sóc người già không hề đơn giản, bạn không nên quá ép buộc người cao tuổi trong việc ăn uống, nên chia nhỏ bữa ăn chế biến những loại thức ăn tăng cảm giác ngon miệng dễ tiêu và đầy đủ chất dinh dưỡng
Luôn tạo cho “các cụ” tinh thần lạc quan, vui vẻ
Nhiều Người ta thường nói với người già “Ăn được – ngủ được là tiên” vì người già thường hay mắc chứng bệnh khó ngủ, gây mất ăn, lo âu về lâu về dài ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Đảm bảo ngủ đủ giấc tránh các bệnh về tai biến mạch máu não và không nên cho người già sư dụng thuốc an thần
Các bài tập dưỡng sinh hay đi bộ sẽ giúp người già ngủ ngon hơn. Người cao tuổi có tâm lý rất nhạy cảm nên con cháu cần dành nhiều thời gian quan tâm đến họ nhiều hơn, ngoài việc chăm sóc người già về các bữa ăn bạn hãy tạo cảm giác gần gũi thân thuộc, luôn vui vẻ, trò chuyện và làm các cử chỉ như nắm tay hay ôm…
Khi tuổi càng cao thì hệ miễn dịch thấp và sức khỏe thường giảm sút do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Khả năng miễn dịch của họ sẽ kém vì thế bạn cần chú ý chăm sóc đảm bảo phần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng
Mong rằng với cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở nhà.
Chúc các bạn thành công!
LIÊN HỆ CÔNG TY CHĂM SÓC NGƯỜI GIÀ
CÔNG TY TNHH DV TÂM VÀ ĐỨC
- Phone : 0934.13.25.23 (Mr Thăng)
- Địa chỉ : 152/54/11 Lạc Long Quân, phường 3, Quận 11, TP.HCM
- Mail : tamvaduc.mt@gmail.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/Tamvaduc/
- Website: https://chamsocsuckhoeviet.com.vn